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湖南进入流感流行高峰期!病毒至少还将活跃4周,全面预防攻略来了

发布日期:2019-01-10    来源:飞梦雨花

 

  元旦以来,湖南雨雪交加,气温下降明显,低温环境下流感病毒比较活跃。日前,花花从湖南省?#37096;刂行?#33719;悉,12月以来随着全省流感活动水平?#20013;?#19978;升,目前湖南已进入冬季流感流行高峰时期。

  “预计未来至少4周全省流感活动水平仍将维持在高水平。”湖南省?#37096;刂行?#19987;家认为,与既往年份相比,今年全省流感活动水平尚在全省流感波动的正常范围,流感活动整体水平高于2017-2018年度?#30446;?#33021;性低。

  为了监测流感的流行状况,国?#20197;?#21508;省设立了流感监测哨点医院和流感网络实验室,开展流感样病例监测和病原学监测,通过实时监控流感活动水平、流行趋势和流行型别,提出针对性的防控策略。

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  湖南省2014-2018年度哨点医院流感样病例标本检测结果。

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  2015—2018年度湖南省哨点医院流感样病例比例(ILI%)曲线图。

  流感预防核心知识

  如何区分流感和普通感冒呢?

  流感是由病毒引起的,往往发病较急,会出现发热、头痛、全身酸痛等症状,一般会高烧39~40℃左右;而普通的感冒一般起病不急,开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。专家表示,如果孩子确诊只是普通感冒,应该尽可能地在家休息。

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  其次,预防流感最?#34892;?#30340;方法就是接种疫苗。

  世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇?#28909;?#20307;每年?#23478;?#25171;疫苗。但需要注意的是:疫苗的反应存在时间差,一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的儿童,体内会产生大量抗体,短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。 

  此外,不要盲目服用消炎药。

  不要盲目服用消炎药,必要时先验血。流感是由病毒引起的,而还有一些感冒是由细菌引起的。因此面对感冒症状时,不要贸然吃消炎药,这样不仅对病毒没有任何作用,还会提高耐药性,必要时应该去医院化验血液再做决定。

  我们该如何远离病毒?

  1、接种流感疫苗

  流感疫苗可以?#34892;?#39044;防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

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  2、注意个?#23435;?#29983;

  勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所?#28909;?#32676;密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。

  此外,在打喷嚏或?#20154;?#26102;也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。

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  3、注意开窗通风

  一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发,愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

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  4、增强抵抗力

  抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。

  比如洋葱和大蒜,就具有强效的?#26412;?#28040;毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物?#22836;?#23500;的维生素c、微量元素锌,能提升人体?#30446;?#23506;能力。

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  5、穿?#29575;?#24230;

  冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少?#30142;?#22909;。首先,我们都知道,在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有?#27801;?#20043;机。

  但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带一件外套,根据环境和场合?#23454;?#21152;减是最好的办法。

  病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新?#23454;目?#27668;中病毒会很快丧命。所以,学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。

  ?#27604;唬?#22686;强抵抗力最重要的还是要均衡饮?#22330;?#21152;强锻炼、避免过度疲劳,而多喝水也是一种很不错的保健方法。

  

  

  

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